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हरिद्वार, 3 दिसम्बर। योग गुरु बाबा रामदेव अक्सर सेहत से जुड़े अपने अनुभव साझा करते रहते हैं। योग के साथ-साथ आयुर्वेद को महत्त्व देने वाले बाबा ने पतंजलि योगपीठ में अपने दैनिक योग अभ्यास के दौरान गधी का दूध निकालकर उसके लाभ बताए। उन्होंने इसे अत्यधिक स्वादिष्ट और पाचन के लिए लाभदायक बताया। यह पूरी घटना बाबा रामदेव के आधिकारिक फेसबुक पेज पर साझा की गई।
वीडियो में उन्होंने पहली बार गधी का दूध निकालने का अनुभव बताया और कहा, ‘गाय, बकरी, भेड़ और ऊंटनी का दूध तो पहले भी निकाला है, लेकिन गधी का दूध पहली बार निकाल रहा हूं। यह दूध न केवल सुपर टॉनिक है बल्कि स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद है।’
ज्यादातर लोग गाय और भैंस का दूध पीते हैं हालांकि कुछ लोग बकरी का दूध भी पीते हैं। जाहिर है गधी का दूध भी पिया जा सकता है और इस दूध के अनगिनत फायदे हैं, यह सुनकर आपको थोड़ा अजीब जरूर लगेगा। इस वीडियो में पतंजलि एक डॉक्टर भी हैं, उन्होंने विस्तार से गधी का दूध पीने के फायदे बताए हैं।
गधी के दूध के फायदे
बाबा रामदेव ने बताया कि गधी के दूध में लेक्टोफेरिन नामक तत्व प्रचुर मात्रा में होता है, जो एक प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट है। उनके साथ मौजूद एक डॉक्टर ने इसकी पुष्टि की और बताया कि यह अन्य दुधारू पशुओं के दूध से अधिक पौष्टिक है। बाबा रामदेव ने इसे “सुपर कॉस्मेटिक” भी कहा, जो त्वचा के लिए अत्यंत लाभदायक है।
डॉक्टर ने बताया कि गधी के दूध में अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो एंटीओक्सोदेंट्स और एंटी एजिंग का काम करते हैं। यही वजह है कि गधी का दूध पीने से उम्र के प्रभावों को कम किया जा सकता है। बाबा रामदेव ने मिस्र की रानी क्लियोपेट्रा का उदाहरण दिया, जो अपने सौंदर्य के लिए गधी के दूध और दही से स्नान करती थीं। उनके अनुसार, यह प्राचीन परंपरा सौंदर्य और त्वचा को बेहतर बनाने के लिए प्रसिद्ध है। बाबा रामदेव ने बताया कि बहुत से लोगों को दूध से एलर्जी होती है। गधी के दूध का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इसे एलर्जी वाले लोग भी पी सकते हैं। इसके ज्यादा फायदे लेने के लिए इसे दही के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे इसके औश्दिया गुण बढ़ जाते हैं।
पोषक तत्वों का खजाना है गधी का दूध
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन (Ref) में बताया गया है कि गधी के दूध में विटामिन ए, विटामिन डी, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक विटामिन और मिनरल्स होते हैं। ये पोषक तत्व समग्र स्वास्थ्य, हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम मजबूत करने और आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करते हैं।
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